minori YOGAは
少人数制ヨガ＆ピラティススタジオです
まず始めに、数あるヨガ・ピラティスサイトの中から当店のHPをご覧頂き誠にありがとうございます。
minori YOGAは、千葉市緑区おゆみ野南『おゆみ野駅』から徒歩6分の場所にある、閑静な住宅街にひっそりと佇む少人数制ヨガ＆ピラティススタジオです。
「忙しい」「時間がない」・・・そんな方こそ体験してほしい
何か運動を始めたい…と感じているかたの多くが、
「仕事が忙しく時間がない」
「運動した方がいいのはわかってるけど、疲れそう」
といったお悩みがあるかと思います。
実はそんな方こそminoriYOGAはおすすめです！
多くのストレスにさらされている現代社会において穏やかで健康な毎日を過ごすには心と体を同時にケアする必要があります。
頑張りすぎてしまう人ほど、ストレスを感じやすく、自律神経が乱れがちに。
minoriYOGAでは疲れにくく健康なBody穏やかでしなやかなMind双方に働きかけていきます。
レッスン後はふわっと体が軽く心までもが元気に・・・
あなたもそんな体験をしてみませんか？
誰かと比べることなく
自己に集中し
自分を認める時間に
ヨガでは呼吸に意識を向け、「今」に集中することで、過去の悩みからも、未来への漠然とした不安からも解放され、心を平穏に保つことができます。
あえて鏡を置いていません
鏡があると『動き合ってる？』『私だけなんか違うかも』と、ポーズばかりに気を取られがちです。
動きが合っているかよりも、ご自身が心地よく動けることが最優先。
その分、怪我なく安全に動けるよう、お一人お一人にしっかりとアジャストします。
『こんなに自分の可動域ってあったんだ』と気づいたり、深まる心地よさを体験して下さい。
いつからでも自分史上最高の身体に！
minoriYOGAはヨガの柔軟性アップ、心へのアプローチ、ピラティスの体幹強化、筋力向上を融合させたレッスン内容。
継続して通うことで基礎代謝や基礎体力がアップし身体の歪みも整うため、日常生活から太りにくい身体に変化していきます。
産後でも、自分の身体が好きになる
親子ヨガでは、産後の身体に特化したレッスンを行うことで、不調を改善したりボディメイクしていきます。
子育て中で忙しいからこそ、自分を労わる時間をつくってほしい。
自分に優しくする時間こそが、我が子にも周りにも優しくできるそんな余裕に繋がります。
ヨガ・ピラティス初心者大歓迎！
minori YOGAで
心よりお待ちしております
『大人数でのレッスンに抵抗がある』『初心者なので心配』『身体が硬くて恥ずかしい』
といった不安や心配も、少人数制のサロンですので周りを気にすることなく自分に集中することが出来ます。
また、運動が苦手な方、身体が硬い方、そんな方こそminoriYOGAを体験し、ご自身の変化を感じてほしいと願っています。
当サロンは家庭での役割、職場での肩書、社会的立場をそっと横に置き本来の自分らしさを取り戻せる・・・そんな場所です。
心と身体に残り続ける体験をminoriYOGAで心よりお待ちしています。