Course

コース minori YOGA ヨガ ピラティス マシン 千葉市緑区おゆみ野南|ちはら台|

minori YOGAでは
美容と健康そして美しさを目的や環境に合わせお客様のペースで取り組める

『美筋ヨガ』
『キッズヨガ』
『親子ヨガ』
『マタニティヨガ』
『マシンピラティス』
『MusicFeelYoga(BASIC)』

など各種コースをご用意しております。

◎安心の一律料金◎

『美筋ヨガ』『親子ヨガ』『キッズヨガ』『マタニティヨガ』の4コースは一律料金となっております。

料金の違いは・・・

  • 4名様までの少人数制でレッスンを行なうグループレッスン
  • 1体1でのプライベートレッスン
  • グループレッスン・プライベートレッスンを月単位ではなく1回のみでの単発レッスン

この3つからお選びするシンプルでリーズナブルなプランですので、各コースお気軽に体験して頂けたらと思います。

◎レッスン料金◎

グループレッスン

グループレッスン minori YOGA ヨガ ピラティス 千葉市緑区おゆみ野南|ちはら台|

月4回 ¥8,000
※1回あたり¥2,000

プライベートレッスン

プライベートレッスン minori YOGA ヨガ ピラティス 千葉市緑区おゆみ野南|ちはら台|

月4回 ¥24,000
※1回あたり¥6,000

単発レッスン

単発レッスン minori YOGA ヨガ ピラティス 千葉市緑区おゆみ野南|ちはら台|

グループ 1回 ¥3,000
プライベート 1回 ¥7,000

◎レッスンのご紹介◎

『美筋ヨガ』
☆☆★

美筋ヨガ minori YOGA ヨガ ピラティス 千葉市緑区おゆみ野南|ちはら台|

\自分を好きになる/

筋膜リリースでほぐす+ヨガで伸ばす+筋トレで鍛える

YouTubeやTVで大活躍の廣田なおさん考案の美筋ヨガ。
3ステップで効率よくボディメイクできます。

解剖学に基づき、正しいポジションで筋肉を使う為、運動が苦手な方でも効果が実感しやすいです。

◎こんな方におすすめ

  • 姿勢が悪い
  • 運動不足、運動が苦手
  • 肩こり、腰痛など不調を改善したい

『親子ヨガ』
☆☆★

親子ヨガ minori YOGA ヨガ ピラティス 千葉市緑区おゆみ野南|ちはら台|

\産後の不調改善/

ヨガ哲学+筋膜リリースでほぐす+ヨガで伸ばす+親子で鍛える

産後は出産による身体的ダメージにより、姿勢が崩れたり、骨盤の歪み、腰痛、尿もれなどを引き起こすことがあるため、放置せずにしっかりとケアすることが大切です。

また、睡眠不足、慣れない育児による心身の疲労も感じやすい時期なので、ヨガを通して緩めるところは緩め、弱ってしまった筋肉は鍛えていきます。

お子さんが泣いてしまっても、抱っこのままできる動きなどお伝えしていきます。
保育士経験24年の講師が子育て相談にも…

『キッズヨガ』
☆☆★

キッズヨガ 美筋ヨガ ピラティス スタジオ 千葉市緑区おゆみ野南駅|ちはら台|初心者

\友達も自分も大切にできる子に/

キッズヨガでは、柔軟性UP、筋力、バランス力UPはもちろんのこと

  • 発想力
  • コミュニケーションカ
  • チャレンジ精神
  • 表現力
  • 自己肯定感

などいいことばかりでたくさんの力が育ちます。
・何をしても続かない
・何に興味があるのかわからない
・コミュニケーションがうまくとれない
などありましたら、一度キッズヨガ体験をしてみませんか?

24年幼児教育に関わってきたヨガ講師MINORIがお子様の輝く一面を見つけ出します!

『マタニティヨガ』
☆☆★

マタニティヨガ minori YOGA ヨガ ピラティス 千葉市緑区おゆみ野南|ちはら台|

\赤ちゃんとの絆を深める/

哲学+呼吸+ヨガで柔軟性&筋力Up+リラックス

呼吸に意識を向け「今」に集中するマタニティヨガでは、出産に対する恐れや不安を手放し、心地の良いお産へと繋げていきます。

また、妊娠期は誰しもが期待と共に不安にもなりやすいものです。

一人では孤独や鬱状態に陥りやすいこの時期に、相談し合ったり、支え合える、そんなコミュニティづくりをしていきます。

◎こんな方におすすめ

  • 体の痛みや浮腫等マイナートラブルがある
  • どの程度運動してよいかわからない
  • 出産や育児に対する不安がある

Music Feel Yoga(BASIC)
★★★

Music Feel Yoga BASIC minori YOGA ヨガ ピラティス 千葉市緑区おゆみ野南|ちはら台|
Music Feel Yogaは自分と繋がる時間。
音楽とヨガを通して心と身体のバランスを整え、そして調和を感じる。

ヨガでもあり、ダンスの要素もあり、リズム運動や有酸素運動でもあります!

月4回グループのみ ¥12,000
単発 ¥4,000

マシンピラティス
パーソナルレッスン
☆☆★

マシンピラティス minori YOGA ヨガ ピラティス 千葉市緑区おゆみ野南|ちはら台|
ピラティスマシンは体の動きをサポートしてくれるので、初めての人でも使いやすく、負荷を調節することで筋力や柔軟性に合わせたトレーニングができるメリットがあります。

  • 産後の骨盤の歪みや不調が気になる
  • グループレッスンだとどこに効いているのかわからない、効果が感じられない
  • 一目を気にすることなく、自分に集中したい
  • スマホやパソコン仕事で肩こり、頭痛がある
  • 年々痩せにくくなった、体型を戻したい
  • 更年期の不調がある、いつまでも若々しく健康でいたい
1回 45分 ¥10,000
4回 ¥32,000(¥8,000off)
8回 ¥56,000(¥24,000off)
12回 12回¥72,000(¥48,000off)

※有効期限は3か月です