パーソナルとペア、どちらが自分に合っている？それぞれのメリット
千葉市緑区おゆみ野南にて、美容と健康そして美しさを目的や環境に合わせお客様のペースで取り組める『美筋ヨガ』『親子ヨガ』『キッズヨガ』『マタニティヨガ』『マシンピラティス』『MusicFeelYoga（BASIC）』のレッスンをしている少人数ヨガスタジオ『minori YOGA』です。
今回は、「パーソナルレッスン」と「ペアレッスン」それぞれの特徴とメリットについてご紹介します。
どちらが自分に合っているか迷っている方は、ぜひ参考にしてください。
パーソナルレッスンのメリット：自分だけの時間で深く整う
パーソナルレッスンは、インストラクターと1対1で行う完全マンツーマン形式。
姿勢・筋力・柔軟性を丁寧にチェックしながら、あなた専用のプログラムでレッスンを進めていきます。
マシンピラティスでは、リフォーマーなどのマシンを使って動きのサポートを行うため、
「正しいフォームが身につく」「細かな動きの修正ができる」「効果を実感しやすい」などのメリットがあります。
- 周りを気にせず集中できる
- 目的に合わせてしっかりサポートしてもらえる
- 運動が苦手でも安心して続けられる
仕事や育児で忙しく、自分のペースで体を整えたい方や、より効果的に姿勢・体幹を改善したい方におすすめです。
ペアレッスンのメリット：大切な人と一緒に楽しく続けられる
ペアレッスンは、ご夫婦・カップル・親子・友人同士など、お二人で受けられるレッスン形式です。
大人数グループのようなにぎやかさはなく、プライベート空間でリラックスしながら運動できるのが特徴です。
同じ空間で一緒に動くことで、笑顔が生まれ、会話も自然と増えます。
「一緒に続けられるから楽しい」「励まし合えるから続けやすい」という声も多く、継続のしやすさがペアの大きな魅力です。
- 人目を気にせず、ふたりのペースで進められる
- 一緒に体の変化を感じられる喜び
- 習慣化しやすく、楽しみながら健康維持できる
「ひとりでは不安」「楽しく運動したい」「家族やパートナーと健康をシェアしたい」方におすすめです。
どちらを選んでも
“あなたに合ったサポート”
minori YOGAでは、どちらのレッスンでも一人ひとりの体調・目的に合わせた丁寧なサポートを心がけています。
マシンピラティスが初めての方でも安心して始められるよう、呼吸やフォームからしっかりお伝えします。
パーソナルで自分を深く見つめる時間も、ペアで大切な人と過ごす時間も、どちらも「心と身体を整える貴重なひととき」です。
まずは体験レッスンからお気軽にどうぞ
「どちらが自分に合っているかわからない…」という方は、ぜひ一度体験レッスンを受けてみましょう。
minori YOGAでは、パーソナル・ペアどちらも体験可能です。
ご自身のペースで、無理なく続けられるピラティスライフを一緒に見つけていきましょう。
