Course
minori YOGAでは
美容と健康そして美しさを目的や環境に合わせお客様のペースで取り組める
『美筋ヨガ＆ピラティス』
『ベーシックヨガ』
『親子ヨガ』
など各種コースをご用意しております。
『美筋ヨガ＆ピラティス』
『ベーシックヨガ』
『親子ヨガ』
◎安心の一律料金◎
『美筋ヨガ＆ピラティス』『ベーシックヨガ』『親子ヨガ』の3コースは一律料金となっております。
料金の違いは・・・
- 4名様までの少人数制でレッスンを行なうグループレッスン
- 1体1でのプライベートレッスン
- グループレッスン・プライベートレッスンを月単位ではなく1回のみでの単発レッスン
この3つからお選びするシンプルでリーズナブルなプランですので、各コースお気軽に体験して頂けたらと思います。
◎レッスン料金◎
グループレッスン
| 月4回 | ¥8,000 ※1回あたり¥2,000 |
プライベートレッスン
| 月4回 | ¥24,000 ※1回あたり¥6,000 |
単発レッスン
| グループ 1回 | ¥3,000 |
| プライベート 1回 | ¥7,000 |
◎レッスンのご紹介◎
『美筋ヨガ＆ピラティス』
☆☆★
\自分を好きになる/
筋膜リリースでほぐす+ヨガで伸ばす+筋トレで鍛える
YouTubeやTVで大活躍の廣田なおさん考案の美筋ヨガ。
3ステップで効率よくボディメイクできます。
解剖学に基づき、正しいポジションで筋肉を使う為、運動が苦手な方でも効果が実感しやすいです。
◎こんな方におすすめ
- 姿勢が悪い
- 運動不足、運動が苦手
- 肩こり、腰痛など不調を改善したい
『ベーシックヨガ』
☆★★
\心が解放され、人生が輝く/
ヨガ哲学+柔軟性Up+インナーマッスル強化+リラックス
ヨガには人間の持つ自然治癒力を高め、免疫力を向上させる作用があることが証明されています。
哲学で人生観が変わり、ヨガのアーサナでは単に柔軟性を高めるだけでなく、全身の筋力を強化し、強くしなやかな健康美を目指します。
◎こんな方におすすめ
- 何か自分を変えたい
- ポジティブに生きたい
- いつまでも健康で若々しくいたい
『親子ヨガ』
☆☆★
\産後の不調改善/
ヨガ哲学+筋膜リリースでほぐす+ヨガで伸ばす+親子で鍛える
産後は出産による身体的ダメージにより、姿勢が崩れたり、骨盤の歪み、腰痛、尿もれなどを引き起こすことがあるため、放置せずにしっかりとケアすることが大切です。
また、睡眠不足、慣れない育児による心身の疲労も感じやすい時期なので、ヨガを通して緩めるところは緩め、弱ってしまった筋肉は鍛えていきます。
お子さんが泣いてしまっても、抱っこのままできる動きなどお伝えしていきます。
保育士経験24年の講師が子育て相談にも…
Music Feel Yoga（BASIC）
マシンピラティス
新たに開講しました
Music Feel Yoga（BASIC）
★★★
Music Feel Yogaは自分と繋がる時間。
音楽とヨガを通して心と身体のバランスを整え、そして調和を感じる。
ヨガでもあり、ダンスの要素もあり、リズム運動や有酸素運動でもあります！
| 月4回グループのみ | ¥12,000 |
| 単発 | ¥4,000 |
マシンピラティス
パーソナルチケット
☆☆★
ピラティスマシンは体の動きをサポートしてくれるので、初めての人でも使いやすく、負荷を調節することで筋力や柔軟性に合わせたトレーニングができるメリットがあります。
- 産後の骨盤の歪みや不調が気になる
- グループレッスンだとどこに効いているのかわからない、効果が感じられない
- 一目を気にすることなく、自分に集中したい
- スマホやパソコン仕事で肩こり、頭痛がある
- 年々痩せにくくなった、体型を戻したい
- 更年期の不調がある、いつまでも若々しく健康でいたい
| 1回 45分 | ¥10,000 |
| 4回 | ¥32,000（¥8,000off） |
| 8回 | ¥56,000（¥24,000off） |
| 12回 | 12回¥72,000（¥48,000off） |
※有効期限は3か月です